- 2020-04-21 (Tue) 11:30
- Life Log | PENTAX smc PENTAX-FA 77mm F1.8 Limited
SIGMA fp / PENTAX smc PENTAX-FA 77mm F1.8 Limited
父親の手術は無事成功した模様。このまま一週間入院してセルフ退院するそうです。まあ、大手町で肉離れを起こしたまま大森まで（10km以上はある）自力で歩いて帰ってきたことがあるアｈ…いえ、鉄人なので放っておいても問題ないでしょう。先日の「御室八十八ヶ所霊場巡り」は実際のところ手術の成功祈願のためだったわけですけれども、いざ回ってみたらとても気持ちよかったもので今朝もまた仕事前の運動がてらカメラ片手に行ってまいりました。
仕事前の運動としてはかなりいい感じなんじゃないでしょうか。帰宅後シャワーを浴びて身も心もサッパリだ。コロナ以前と比べると日々の運動量が増えるとともに自然と体重も減少傾向で、悪いことばかりでもないかもな…という感覚すらあります。もちろん食事制限とかその手の後々不健康になりそうなことは一切やっておりません。ああ、そうそう。ベテラン引きこもり労働者として申し上げますがテレワークにもコツがあるのです。
・普段どおり起きて仕事前後の30分～1時間の散歩や自転車
作業が溜まっていると運動なんてすっ飛ばしたくなりますが、まあ通勤時間だと思って運動しておきましょう。目も覚めるしオンオフの切り替えにもなる。大体ここで運動を怠ると長い目で見たら生活習慣病待ったなしです。仕事途中の運動はおすすめしません。仕事の最中に気が散るだけです。・パジャマや部屋着のまま仕事は論外、出勤するつもりで身支度
面倒に思うかもしれませんが比べてみたら分かります。気持ちの入り方が全然違います。ダラダラ8時間やるならシャキッと5時間で終わらせて、残りの時間を趣味の時間に使う方が有意義ではありませんか。・朝食は必ず摂るべし
まあ運動したらお腹が空くので朝食抜き生活には耐えられなくなると思いますけど。脳ミソがまともに動かない状態で仕事して、それ何か意味あんの？です。要はだらだら過ごさず規則正しい生活を心がけましょう、ということですね。敵は新型肺炎だけではありませんぞ？人生はまだまだ長いのです。皆さんも良い自宅勤務ライフを！
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